Позади месяц тренировок на дорожке. Ну как тренировок - не бега даже, а пока быстрой ходьбы, с ускорением ближе к концу до бега, с изменением угла наклона - до 15 градусов.

Да и какие тренировки летом (шашлыки, например!), да еще в год Евро (много пива). Не тренировки, а так - зарядка.

( Read more... )

Больше 15 лет, закончив заниматься борьбой, я благополучно жирел, заедал стрессы, нажирал бока, пузо, жопу, считая, что мне и так если не комфортно, то нормально. Пора уже что-то менять?

( Read more... )

А знаете охлаждённый морковный сок после пробежки - очень даже ничего ( Read more... )

Не только отдельные сборные, но и отдельные бренды, как мы видим, снимаю свои ролики, посвящённые ЧМ. Вот вам третий ролик за сегодня. А я мна пробежку.

Click to view

Странноватый как-то ролик. Но и в нём что-то такое сверхфутбольное есть.

( Read more... )

Пришёл с пробежки. Сделал заминочку. Сходил в душ. Выпил стакан ананасового сока(100%-го). Ляпота ( Read more... )

Впервые в жизни сходил в магазин так, чтобы смотреть энергетическую ценность каждого товара ( Read more... )